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冬季皮肤“风瘙痒”,你注意防治了吗?

时间:2021-02-11 6:30:06 点击:

       2021年2月,上海市卫生健康委员会官网发布健康知识:《冬季皮肤“风瘙痒”,你注意防治了吗?》

图:冬季皮肤“风瘙痒”,你注意防治了吗?

  一到秋冬,有些人的皮肤就容易出现瘙痒,痒得要抓狂,这其中就存在“风瘙痒”患者。那么,什么是“风瘙痒”?又是什么原因导致的?该如何防治?生活中有哪些注意事项?

  (一)正确认识“风瘙痒”

  “风瘙痒”是以瘙痒为症状而无明显原发皮疹的一类皮肤疾病。其特点是皮肤阵发性瘙痒,搔抓后会出现抓痕、血痂等,甚至局部皮肤会因反复、长时间的搔抓而增厚。

  如果你已经出现了皮肤干燥伴瘙痒,并且冬重夏轻的话,那你就要警惕已经被这恼人的“风”给缠上了。

  中医认为,但凡和“ 风” 有关的疾病,似乎都有着表现多样、持续反复的疾病特点,这与“风性轻扬,善行数变,为百病之长”等特点有着关系,但是“风瘙痒”是可控可治的一种疾病。

  (二)“风瘙痒”秋冬易加重

  “风瘙痒”是什么原因导致的?答案很简单,就是你的“皮肤不够油”了。

  正常情况下人们的皮肤会分泌充足的油脂形成一层保护膜,除起到滋润皮肤的作用,还可以抵御外界细菌、病毒的侵害。但是日常过度清洁、热水刺激、年老失于保养、外用药物不当、气候等原因,都会导致油脂不足从而诱发皮肤瘙痒。

  (三)科学防治“风瘙痒”

  (1)注意洗澡方式

  洗澡时水温不宜过高,每次沐浴时间最好不超过 10 分钟,秋冬季每周2~3次即可,如果养成了每日沐浴的习惯,尽量缩短洗澡时间,其次减少沐浴露的使用次数,更不可以用肥皂、硫磺皂等碱性较强的洗浴品。

  (2)加强保湿护理

  无论是否洗澡,都应该每日使用1~2次身体乳。近年来,随着皮肤相关研究的进展,皮肤基础护理越来越被国内外的医生所重视,基础保湿甚至被列为某些皮肤病治疗方案中最为重要的第一步。

  为何将小小的保湿看得如此重要? 这与我们的皮肤结构有关,我们可以用皮肤界著名的“砖墙结构”理论做个简单的解释。皮肤就像是一堵墙,细胞是砖,充斥在细胞内保持其活性的就好比泥浆,砖和泥浆结合的紧密,皮肤就柔软又健康,但随着年龄的增高,皮肤也会出现老化,无法分泌足够的“泥浆“来滋润,皮肤之“墙”出现了漏洞,对外界的刺激异常敏感进而出现瘙痒。

  瘙痒引起搔抓,甚至有些人会用开水烫,风油精、花露水来涂抹以企图缓解瘙痒,但这些行为都会进一步破坏皮肤屏障,使“墙”的结构进一步破坏。而优质的身体乳则起到非常好的补充“泥浆”的作用,其所含的保湿因子能够帮助皮肤恢复“活力”。

  (3)调整饮食习惯

  “风瘙痒”患者的饮食也相当重要,秋冬季多干燥,应减少进食辛辣食物,忌酒、海鲜河鲜,可适当在饮食中加入坚果类,例如芝麻、核桃等富含油脂和维生素E的食材摄入。另外,建议皮肤容易瘙痒的人群无论是内衣或床上用品都宜选用纯棉织品,减少毛料及化学纤维品的使用。

  如果做到了上述3项注意事项,但依然无法使瘙痒得到缓解,那么需要及时到医院进行规范化治疗。

  虽然只是一个小小的瘙痒症,中医根据其原因不同,将其分为风热、血热、湿热及血虚等类型,针对不同类型需要以清热、凉血、除湿或养血等方案进行对症治疗,判断自己属于哪种类型的“风瘙痒”,还需要医生进行判断从而对症处理。

 
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