中国都市信息报讯：健康是生存的资本，妇女儿童健康更是全民健康的重要基石。女性当上母亲后，不同年龄段也有不同的保健需求，要择重点关注。

　　三字头：每年妇科检查不可少

　　妇科检查直观简单，医生通过观察就可判断有无妇科炎症、大致判断宫颈状况；通过触诊，可判断子宫附件是否正常，区分出子宫肌瘤和卵巢囊肿、盆腔有无粘连等。

　　30岁后，女性每年至少做一次全面的妇科检查，仅需几块钱，凭借“一看二摸”，有经验的医生能发现绝大多数妇科疾病的苗头，再开出针对性检查清单。

　　压力大的女性易患卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤，除常规妇检外，还要重视乳腺癌、宫颈癌等肿瘤方面的筛查。

　　四字头：更年期别强忍也别滥补

　　女性一般从45岁左右开始进入更年期。心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑，易激动，注意力难以集中……令人难以适应。

　　面对更年期，部分妇女“走极端”：要么羞于启齿、默默承受，等到症状严重、忍无可忍时才就医；要么重视过度，乱服雌激素和保健品，结果保健品中的人工合成激素药效较“猛”，反扰乱了自身内分泌状况。

　　其实，对待更年期综合征，既不能不管不问，也不能补之过急。目前最主要和最有效的方法是遵从医嘱补充雌激素，能够减缓或者改善更年期引起的问题。

　　五字头：特别关注骨头和心脏

　　50岁后的女性，随着卵巢的完全萎缩，雌激素降到了低点，骨代谢和心血管及脂代谢障碍等多种问题就会出现，比如骨质疏松、心脑血管疾病，以及肿瘤、老年痴呆等健康问题很容易“登门拜访”。

　　如果感到腰背酸痛，肩背、颈部或腕踝部酸痛，就要提防是否骨质疏松前兆。一般来说，女性绝经两年以后是骨质疏松的高发期。儿女要提醒妈妈适当运动，比如能强健骨骼的太极拳、体操等。每日累计2~3小时的站立与步行，可防止钙的流失。

　　进入更年期后，血管逐渐老化，供血不再顺畅，可能出现血管栓塞、动脉粥样硬化、冠心病等。因此，应每年做心电图等相关检查。

　　年过五十，妇科炎症变少，却进入肿瘤高发期。如果55岁仍未绝经，应注意是否月经过多、有无子宫肌瘤。此外还需警惕子宫内膜癌，定期做妇科检查和B超检查。